En INGUZ, los entrenamientos para grupos reducidos son siempre guiados por un entrenador personal en sesiones de 45 minutos al aire libre, en nuestro centro de entrenamiento.

De forma programada y tratando de adaptar los entrenamientos a las limitaciones y circunstancias de cada miembro del grupo se trabajará de forma conjunta en la mejora de los patrones de movimiento (movilidad), técnica, fuerza, rendimiento físico, capacidad cardiovascular, propiocepción, control motor… 

Con nuestra metodología y a través del entrenamiento funcional se alcanzan metas colectivas y también de cada persona (pérdidas de peso, incrementos de masa muscular, rendimiento físico, readaptación de lesiones…) sin olvidar el objetivo primordial: la mejora de la salud y de la calidad de vida.