pilates con máquinas en leganés

CENTRO WELLNES INGUZ LEGANÉS

Pilates con Máquinas en Leganés: así trabajamos.  

Si buscas clases de Pilates con Máquinas en Leganés con un equipo que realmente te atienda, has llegado al sitio.

En INGUZ Leganés tenemos un dogma: una buena técnica es la base para mejorar en todas las disciplinas. Por eso, nuestros entrenadores e instructores te observan, te corrigen y te adaptan cada ejercicio a lo que tu cuerpo exige cada día. 

Nuestras clases de Pilates Reformer en Leganés se realizan en grupos de máximo 8 personas, que nos permite trabajar bien, dar atención real y garantizar resultados. 

INGUZ es un referente en la zona sur de Madrid para personas que desean mover su cuerpo con inteligencia y eficiencia. Atendemos a vecinos de Leganés, Getafe, Madrid, Alcorcón que buscan un espacio serio, cercano y con metodología propia.

LA MÁQUINA

El Reformer de Inguz Leganés: precisión y adaptabilidad.

El Pilates Reformer es una variante del método Pilates que se practica sobre una máquina especialmente diseñada llamada Reformer. Existe otra variante que es en Suelo, con esterilla, que también podrás encontrar en Inguz Leganés denominada CALP. 

En el centro Wellness INGUZ Leganés, situado en la calle Anita Martínez 7 (barrio de Solagua), trabajamos con Reformer profesional que utiliza un sistema de muelles para generar resistencia regulable. Esto permite trabajar en cualquier posición — tumbado, sentado, de pie o en cuadrupedia — activando exactamente la musculatura que necesitas activar.

¿Qué lo hace diferente al Pilates en suelo? Que el Reformer te da feedback inmediato. Si compensas con el músculo equivocado, la máquina lo deja en evidencia. Por eso el trabajo es aún más preciso y más efectivo para corregir los problemas posturales que el suelo solo no puede resolver.

POR QUÉ FUNCIONA

Beneficios de las clases de Pilates con Máquinas en Leganés.

Esto es lo que nuestros alumnos de Pilates con Máquinas en Leganés notan con la práctica constante:

• Mayor fuerza en la musculatura profunda. La práctica de Pilates con Máquinas unida a la respiración estabiliza mejor tu columna, alinea tu cuerpo y mejora la función de tus articulaciones. 
• Disminución del dolor. Es efectivo para dolores lumbares o cervicales.
• Ayuda a mejorar la postura. Las compensaciones posturales acumuladas en años de sedentarismo pueden ser corregidas con trabajo constantes y preciso, mejorando el movimiento cotidiano.
• Entrenamiento sin impacto ni castigo en las articulaciones. Los muelles del Reformer están diseñados para un trabajo eficaz. 
• Recuperación de la movilidad. Mejora del control muscular y articular. 
• Progresión real visible. Una máquina Reformer está diseñada por principiantes, para deportistas avanzados o para una persona mayor. Cambia la progresión, pero siempre se garantiza un óptimo trabajo 100% personalizado. 

CÓMO TRABAJAMOS EN LEGANÉS

El proceso y para quién son las clases de pilates con máquinas

Nuestras clases de Pilates Reformer de Leganés están abierto a toda clase de perfiles.

1. El proceso comienza con una reserva de una clase de prueba.
2. Nuestros entrenadores realizan una valoración inicial durante la clase de prueba para concer tu nivel, tus objetivos, si hay alguna condición física – dolor de espalda, lesión, condiciones, pautas médicas – que deban considerarse para adaptar el trabajo desde el primer día.
3. Flexibilidad. Elige tu sesión de Pilates con Máquinas a través de una app cada alumno elige la franja horaria que más le interese y el número de clases al mes en función de la tarifa elegida.
4. Instructores especializados. Grupos de 8 personas como máximo donde los instructores dirigen, corigen y adaptan.
5. Múltiples opciones de entrenamiento. Al elegir tarifa puedes elegir combinar Pilates Reformer con otras disciplinas en el mismo centro de Leganés para maximizar los resultados de tu entrenamiento: funcional, yoga, pilates suelo, movement…

Prácticamente cualquier persona cuya condición física le permita seguir una clase en grupo (y no requiera de un entrenamiento personalizado) puede realizar de forma segura la actividad de Pilates con Máquinas. Las clases en grupo de Inguz Leganés están abierta a todos los perfiles aunque destacan especialmente los siguientes:

• Personas con lumbalgias, hernias o problemas cervicales. El Pilates Reformer es muy efectivo para reducir este tipo de dolencias.
• Deportistas que practican deporte en Leganés y quieren mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
• Personas Mayores. Al ser una actividad segura, controlada y adaptada es una opción para mantener la movilidad y la fuerza con el paso del tiempo.
• Personas que necesitan recuperarse de una lesión. Retomando el movimiento de forma controlada y bajo supervisión.
• Personas con trabajos sedentarios o sin experiencia previa que quieren empezar a entrenar y aprender desde cero.

RESERVA TU CLASE DE PRUEBA

No hace falta experiencia previa. Es recomendable traer ropa cómoda de deporte y unos calcetines antideslizantes para no resbalarse sobre la máquina Reformer. 

Si necesitas saber el horario tienes dudas, escríbenos por WhatsApp sin compromiso.

Consulta el horario actualizado de clases de Pilates con Máquinas en Leganés.