Entrenamiento
en grupo

¿En qué consiste el entrenamiento en grupo?

Sesiones guiadas con un entrenador personal

Las sesiones de entrenamiento en grupo permiten la socialización de las personas, además de ponerse en forma con el apoyo de compañeros.

Entrenamiento en grupo vs individual

Existen ventajas del entrenamiento en grupo frente al individual:

Se genera una conciencia y sentimiento de pertenencia.
Las tarifas son más económicas y el gasto menor para cada persona.
No hay nada que demostrar, cada uno compite consigo mismo.
Las mejoras físicas y la consecución de objetivo motivan a los miembros del grupo.
Permiten cierto nivel de personalización y adaptación de ejercicios en función de cada persona, de sus circunstancias, de su implicación y de su historial físico-deportivo.

En INGUZ, las sesiones de entrenamiento en grupo son guiadas por un entrenador personal en sesiones de 50 minutos en nuestro centro de entrenamiento.

En nuestra planificiación se programa cuidadosamente los entrenamientos para adaptarlos a las necesidades y circunstancias individuales de cada miembro trabajando de forma conjunta en la mejora de los patrones de movimiento (movilidad), técnica, fuerza, rendimiento físico, capacidad cardiovascular, propiocepción, control motor. Ofrecemos una variedad de programas y metodologías de entrenamiento diseñados para alcanzar objetivos específicos:

Cada uno de estos métodos puede ser adaptado a las necesidades individuales, asegurando que todos los miembros del grupo puedan beneficiarse independientemente de sus capacidades o limitaciones.

En conclusión, con nuestra metodología y a través del entrenamiento funcional se alcanzan metas colectivas y también de cada persona (pérdidas de peso, incrementos de masa muscular, rendimiento físico, readaptación de lesiones…) sin olvidar el objetivo primordial: la mejora de la salud y de la calidad de vida.