Domingos activos 25 1 - DOMINGOS ACTIVOS

Deporte y salud disfrutando de la naturaleza

Domingos Activos

conoce nuestros "Domingos Activos"

¿Te gusta pasear o hacer senderismo? ¿Quieres hacer actividades al aire libre?

Están demostrados los beneficios de tener buenos hábitos en la mejora de la calidad de vida para la prevención de enfermedades y patologías fisiológicas, para nuestra salud mental y el estado de ánimo

Existe una correlación directa entre la exposición a la naturaleza y sus beneficios en casos de ansiedad, mejoras en la función inmunitaria, en enfermedades como la ansiedad, la función inmunitaria, la presión arterial, los niveles de mejora de vitamina D…

En INGUZ queremos transmitir a nuestra comunidad que para intentar tener una vida longeva y saludable, nuestro cuerpo y nuestra mente deben estar equilibrados, algo que depende de todos los factores que nos rodean y de nuestros hábitos.

Por eso, además de la práctica del ejercicio planeamos salidas lúdicas para disfrutar de la naturaleza y de sus beneficios para la salud: rutas de sendermismo por la montaña, de mountain bike y otras actividades al aire libre…

¿Y tú quieres venir y  disfrutar de un «Domingo Activo»?

 

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