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Mujer haciendo un entrenamiento hiit

Conoce el HIIT: un entrenamiento que está de moda

  HIIT son las siglas de High Interval Intensity Training, o lo que es lo mismo, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad. En esta ocasión vamos a hablar de una modalidad de entrenamiento altamente contrastada y que os ayudará a mejorar de manera significativa tanto vuestra resistencia en los entrenamientos de fuerza como en los entrenamientos

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Entrenamiento con kettlebell y TRX

El entrenamiento funcional ofrece múltiples posibilidades que lo convierten en una actividad física muy variada, amena y divertida que permite ver progresos de cualquier persona desde casi la primera sesión. En los próximos posts explicaremos en qué consisten los distintos entrenamientos y los complementos (herramientas) en los que nos podemos apoyar para realizar una planificación

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