Nutrición

Macronutrientes y micronutrientes

Terminología fundamental: macronutrientes y micronutrientes

Como hemos reiterado en anteriores publicaciones, nuestro método se basa en el movimiento del cuerpo humano. Para poder comprender cómo generamos el movimiento tanto para la actividad física como para nuestra vida cotidiana, o por qué nuestro músculo crece o por qué engordamos y adelgazamos…, necesitamos conocer nuestra bioenergética, que no es otra cosa que …

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Semillas

Semillas

Hoy, de la mano de nuestro servicio de asesoramiento nutricional Smart Nutrition os traemos un pequeño consejo para aportar ese extra en el día a día sin necesidad de recurrir a fármacos o pastillas artificiales: las semillas. La mayoría de las personas nos vemos envueltos en un ritmo diario vertiginoso, por lo que cuidar nuestra …

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