Salud y estilo de vida

Semillas

Semillas

Hoy, de la mano de nuestro servicio de asesoramiento nutricional Smart Nutrition os traemos un pequeño consejo para aportar ese extra en el día a día sin necesidad de recurrir a fármacos o pastillas artificiales: las semillas. La mayoría de las personas nos vemos envueltos en un ritmo diario vertiginoso, por lo que cuidar nuestra …

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Ritmos Circadianos

Ritmos circadianos. ¿Es mejor entrenar por la mañana o por la tarde?

Conocer nuestro cronotipo (ritmos circadianos) puede hacernos rendir más o menos dependiendo de las tareas y la hora del día, más aún cuando hablamos de rendimiento en el deporte.   ¿Qué son los ritmos circadianos? Aunque pueda sonar a Horóscopo, no dejan de ser uno de los aspectos claves en nuestras funciones vitales del día …

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Entrenamiento funcional TRX

Entrenamiento funcional: tu futuro empieza hoy

El entrenamiento funcional ayudará a cualquier persona a ser más eficiente y saludable en sus actividades diarias.     Existe el convencimiento por la gran mayoría de la sociedad, por no decir de su totalidad, de los beneficios irrefutables que el deporte ofrece a nuestra salud. Igualmente es cierto que en estos años en los …

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